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吃蔬菜對減肥有幫助嗎

患者:女,46歲 提問于2018-09-09 19:15

病情描述:
我想盡快減輕體重,如果每天吃蔬菜,會對減肥有幫助嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜會對減肥有幫助,蔬菜中的纖維質(zhì)可以增加飽足感,又可以幫助腸胃蠕動、有助于脂肪的燃燒,所以蔬菜是不可或缺的。增加日常飲食中蔬菜的比例,這樣既能降低食欲,還能幫助你減少熱量攝入哦!
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