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吃洋蔥能預(yù)防血栓嗎

患者：女，53歲

病情描述:
我媽媽之前一直說胸悶，還頭暈，查出是血栓形成，聽說預(yù)防血栓要多吃洋蔥，是真的嗎？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量食用洋蔥可能有助于預(yù)防血栓形成，洋蔥中的活性成分如槲皮素和硫化物具有抗血小板聚集作用。預(yù)防血栓的方法主要有飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律運動、控制基礎(chǔ)疾病、藥物干預(yù)。

1、飲食調(diào)節(jié)

洋蔥富含黃酮類化合物，可抑制血小板活化因子，建議與深海魚、番茄、綠茶等抗凝食物搭配食用。

2、規(guī)律運動

每周進(jìn)行有氧運動促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度，快走、游泳等中低強度運動更適合血栓預(yù)防。

3、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、高血脂等代謝性疾病可能增加血栓風(fēng)險，需定期監(jiān)測血壓血糖，遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、二甲雙胍等藥物。

4、藥物干預(yù)

高危人群可遵醫(yī)囑使用抗凝藥物，如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷、利伐沙班等，需定期監(jiān)測凝血功能。

日?？稍黾蛹{豆、黑木耳等天然抗凝食物攝入，避免久坐不動，出現(xiàn)肢體腫脹或胸痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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