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有適合學(xué)生減肥的食譜嗎?

患者:女,18歲 提問(wèn)于2018-09-11 21:39

病情描述:
家里的學(xué)生身材過(guò)于肥胖了,想通過(guò)飲食來(lái)減肥,有適合學(xué)生減肥的食譜嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
盡量按照以下的建議來(lái)吃,熱量會(huì)很低,早餐:四只蛋白,芝士調(diào)味(無(wú)脂肪),提子,麥包多士搽花生醬,午餐:青菜沙津,蝦沙津三文治,一個(gè)蘋(píng)果,晚餐:牛扒,豆類,番茄。注意:有心血管,腎病,肝病者切忌長(zhǎng)期食用以上食譜。
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