美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

冬季減肥適合吃什么

患者:男,29歲 提問于2018-09-09 18:52

病情描述:
我已經(jīng)胖了十幾斤,所以特別著急要減肥,那在冬季減肥適合吃什么食物?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季減肥比較適合吃玉米面紅薯粥,做法:取玉米面100克用涼水?dāng)嚢璩珊隣?;紅薯洗凈去皮切碎,將鍋中的水燒開,放入調(diào)好的玉米面,然后再將切好的紅薯一起放進(jìn)水中,需要不停攪動以防止玉米面黏在鍋底。玉米面含不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì),紅薯又有飽腹和助排便的效果,冬季減肥是最好不過的了。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>