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晚飯吃什么能瘦

患者：女，29歲 提問于2018-09-09 21:04

病情描述:
以前為了減肥我試過晚上不吃東西，但是堅持不住，有沒有哪種吃的晚上可以吃還不胖？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅豆可以調(diào)理脾胃，晚飯喝紅豆湯很不錯。在鍋里乘上水，燒開，把洗干凈的紅豆到進(jìn)去。先用大火燒開。燒開以后換成小火，一直用小火傲。直到紅豆只剩下皮，沙都煮化了，中途不可以加水。把紅豆湯當(dāng)晚餐，減肥效果非常不錯。
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