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喝湯能減肥嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
在過一個(gè)月我要結(jié)婚了,可我有點(diǎn)胖,我想減肥,聽說喝湯能減肥,是真的嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
喝湯是可以減肥的,而研究發(fā)現(xiàn),由于湯大部分都是液體,容易有飽腹感,大腦會(huì)以為你已經(jīng)吃飽。另外,肉湯底比奶油湯底要好,因?yàn)橄鄬?duì)來說前者的脂肪和卡路里含量都更低。
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