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喝完咖啡后要怎樣補(bǔ)救

患者:女,29歲 提問于2018-09-06 20:37

病情描述:
我每天都要喝一杯咖啡,喝多了覺得更酸軟了,那喝多了要怎樣補(bǔ)救?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝太多咖啡很容易犯困,乏力,還會導(dǎo)致鈣流失,每天補(bǔ)充1500毫克鈣,記住每多喝一杯咖啡,就要增加19—37毫克的鈣。可以在每杯咖啡中,加上兩匙牛奶。最關(guān)鍵的是咖啡一天別超過4杯。
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