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經(jīng)常喝綠茶好嗎?

患者:男,30歲 提問于2018-09-08 21:26

病情描述:
我每天不喝綠茶就容易犯困,所以這段時(shí)間天天起來都要喝一杯,那經(jīng)常喝到底好不好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠茶具有抗氧化的作用。綠茶富含維生素C和E,能幫你抗衡衰老和預(yù)防心血管疾病。并且,它還是利尿排毒的瘦身飲料。綜觀日式減肥方法,其瘦身原理在于,稻米和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是熱量的主要來源。日餐中,維生素的含量也相當(dāng)豐富,不僅每日的水果提供了豐富的維生素,魚和青菜在清蒸的過程中,維生素也被完好地保留了下來。
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