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麥片和什么食物一起吃會更好?

患者:女,22歲 提問于2018-09-09 21:10

病情描述:
我每天早晨的早餐都是麥片,覺得這樣很單調(diào),想加一些其他的食物一起搭配吃,可以加什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在吃麥片的時候,可以在里面加一些草莓粒或者是獼猴桃粒一起吃。將含鐵食物與富含維生素C的食物搭配在一起食用,就能使鐵的吸收率大大提高。
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