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吃肉對身體有什么好處

患者:女,32歲 提問于2018-09-11 20:49

病情描述:
我之前怕胖一直不敢吃肉,但我聽說要多吃肉對身體才好,究竟有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人肉吃了能補(bǔ)充身體能量,肉是人體的必需品,含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)元素,還有維生素B1、維生素B2等,是人體能量的來源,所以適量吃肉可以提高身體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力,對身體較好,但是需要控制肉的攝入量。
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