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能夠幫助瘦身的食物有什么?

患者:女,24歲 提問于2018-09-09 20:17

病情描述:
這一階段我覺得減肥效果沒有之前好了,吃什么食物可以幫助瘦身呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以做一頓吃麥粥來喝,既能瘦身,同時(shí)還可以補(bǔ)充礦物質(zhì)。用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
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