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晚餐適合吃納豆嗎

患者:男,49歲 提問于2018-09-09 21:29

病情描述:
晚上這頓我想吃清淡一些,不想吃太油膩,老婆就給我做了納豆,晚餐適合吃納豆嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
納豆是一種比較常見的食物,晚餐是適合吃納豆的,而且晚餐吃納豆效果比較好。食用納豆1小時(shí)至12小時(shí),納豆致活酶發(fā)揮溶解血栓的功能。而據(jù)統(tǒng)計(jì)腦梗死、心肌梗死等各種血栓病,發(fā)病時(shí)間多為清晨及星期一。因此,在晚餐吃納豆效果比較好。
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