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水對(duì)身體有什么作用?

患者:男,32歲 提問于2018-09-08 20:18

病情描述:
我媽每天都叫我喝水,還說水喝了對(duì)身體有很多的作用,具體有什么作用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水對(duì)身體有很重要的作用,而規(guī)則地彌補(bǔ)水分關(guān)于保持體內(nèi)平衡非常主要。它能夠運(yùn)送養(yǎng)分成分、礦藏鹽和維生素,促進(jìn)體內(nèi)交換,確保體內(nèi)廢物的分泌。為此天天最少需求飲用1.5升水,要少數(shù)屢次飲用,不要比及口渴時(shí)才喝。
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