美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

春天多吃菠菜的好處是什么?

患者:男,32歲 提問于2018-09-11 22:06

病情描述:
春天嫩嫩的菠菜大量上市,我家吃菠菜的時候比較多,經(jīng)常吃菠菜對身體有哪些好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春天多吃菠菜可以潤腸通便,減肥瘦身。春季的菠菜有一股非常濃郁的香味。每杯僅有10卡路里熱量的菠菜不僅能滿足纖維素的補充,它還富含抗氧化劑、維生素和鎂,鉀,鐵等礦物質(zhì)。菠菜對增加飽腹感很減少食量有很大的幫助。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>