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什么食物飽腹又減肥

患者：女，33歲 提問于2018-09-05 20:44

病情描述:
我消化特別快，吃完飯不一會(huì)就餓了，有哪種食物是吃了抗餓又減肥的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
花菜是很好的減肥食品?；ú擞纸幸嘶?，因?yàn)樗粌H有高達(dá)90％的含水量，而且所含的熱量較低，是一種讓你填飽肚子而不會(huì)使你發(fā)胖的健康食物，所以是深受減肥人士歡迎的一種蔬菜。另外，從中藥角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
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