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膳食纖維減肥有什么注意事項?

患者:女,25歲 提問于2018-09-05 19:50

病情描述:
我最近經常吃膳食纖維類食物,因為聽說攝入膳食纖維可以減肥,膳食纖維減肥有哪些注意事項呢?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
膳食纖維減肥法,雖然效果極佳,但是其中也有一些注意事項:膳食纖維減肥吧基本上是想吃什么就吃什么,每天和乳酸菌飲料可以幫助你保持排毒的順暢,不要采取極端的節(jié)食方法,比如絕對不會不吃碳水化合物,因為碳水化合物也是重要的營養(yǎng)元素。
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