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長期便秘吃什么好

患者:女,26歲 提問于2018-09-11 21:40

病情描述:
一直以來我上廁所都不痛快,特別不舒服,吃什么可以緩解?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以吃玉米豆腐雞蛋羹緩解。干貝用熱水浸泡至軟,撕碎。砂鍋燒熱,爆油,待油熱后注入暖水。待鍋內的水燒開后將豆腐及玉米粒一起倒入鍋,再次燒開后轉小火煮十五分鐘。雞蛋劃散,趁熱倒入鍋中,攪拌成蛋花,加鹽調味即可。功效:玉米中的鎂元素是可以促進腸胃蠕動的,對于長期便秘的人來說,這款是最好的選擇,另外還能有著減肥清腸的效果。
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