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什么果蔬汁能幫助減肥

患者:女,26歲 提問于2018-09-05 21:42

病情描述:
我不是很想通過運(yùn)動減肥,聽說每天喝果蔬汁就能減肥。哪些果蔬汁能幫忙減肥呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
你可以選擇西紅柿奶昔。西紅柿含有豐富的維生素和纖維素,熱量和脂肪含量極低。西紅柿奶昔易于消化,還為西紅柿的減肥功效加了分。材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西紅柿2個,干羅勒1/2茶匙,壓碎,鹽1/4茶匙。做法:
1、先將買回來的西紅柿洗干凈,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒。
2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī),攪打2分鐘后倒出來。
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