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減肥要控制食物熱量嗎

患者:女,26歲 提問于2018-09-06 20:28

病情描述:
我以前喜歡吃漢堡,但是朋友說這種食物熱量高,吃了容易長胖,那減肥期要控制這些食物嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期必須要低脂低熱量的飲食,減肥雖然要控制食量和熱量,但是也要注意營養(yǎng)要全面。要保證身體有足夠的營養(yǎng),如果損害健康,那將得不償失。
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