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抹茶可以減肥嗎？

患者：女，28歲 提問于2018-09-03 20:12

病情描述:
我經(jīng)常會買抹茶味的東西吃，抹茶能不能減肥呢？
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
抹茶的確是擁有減肥的效用。我們平時喝減肥茶瘦身，因為兒茶素可以加速脂肪的燃燒，那么，同為茶類的抹茶，減肥功效也一定相當(dāng)厲害吧。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般是能減肥的，抹茶當(dāng)中含有很多的膳食纖維等成分，能夠增加飽腹感，同時有利于腸道的蠕動。在喝的時候需要注意盡量不要在晚上睡覺前飲用，否則會出現(xiàn)興奮神經(jīng)的現(xiàn)象，容易導(dǎo)致失眠，在平時還要養(yǎng)成健康的生活方式，還要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\動。
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