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吃什么瘦身效果好

患者：女，43歲 提問于2018-09-04 20:01

病情描述:
我比較注重身材，因為我每天都跟伙伴們出去跳舞，最近有點胖了，吃什么可以瘦？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
苦瓜蘋果汁瘦身效果特別好。把苦瓜切成薄片狀，放進榨汁機里面，注意一定要切薄一些，然后把碳酸蘋果汁一口氣倒進榨汁機里面，速度要快，倒進去后馬上改上榨汁機，不能讓飲料的氣跑光，接著啟動榨汁機，榨好后把飲料放進冰箱里冷藏，什么時候喝就什么時候拿出來。蘋果所含的獨特果酸是加快脂肪燃燒的重要營養(yǎng)物質。常吃苦瓜能減少脂肪攝入，而同時蘋果又能加快脂肪燃燒，到時你想不瘦都難了。
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