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秋天應(yīng)該喝些什么湯水比較好？

患者：女，25歲

病情描述:
我很喜歡喝湯，現(xiàn)在秋天了，不知道秋天應(yīng)該喝些什么湯水比較好？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

秋天可以適量喝銀耳蓮子湯、蘿卜排骨湯、百合雪梨湯、山藥枸杞湯等潤燥滋補的湯水，也可以遵醫(yī)囑服用生脈飲、玉屏風(fēng)顆粒、養(yǎng)陰清肺口服液、秋梨潤肺膏等藥物調(diào)理。建議根據(jù)體質(zhì)選擇食材，脾胃虛寒者避免過量飲用寒涼湯品。

一、食物

1、銀耳蓮子湯

銀耳富含植物膠質(zhì)有助于緩解秋燥，搭配蓮子可寧心安神，適合失眠多夢人群。

2、蘿卜排骨湯

白蘿卜含芥子油能促進消化，與排骨同燉可補充優(yōu)質(zhì)蛋白，適合食欲不振者。

3、百合雪梨湯

百合潤肺止咳，雪梨生津止渴，對干咳咽痛有緩解作用，糖尿病患者需控制用量。

4、山藥枸杞湯

山藥健脾益胃，枸杞滋補肝腎，適合疲勞乏力人群，濕熱體質(zhì)者應(yīng)減少枸杞用量。

二、藥物

1、生脈飲

含人參、麥冬等成分，適用于氣陰兩虛引起的口干乏力，感冒發(fā)熱期間禁用。

2、玉屏風(fēng)顆粒

黃芪、白術(shù)等組成，可增強免疫力預(yù)防感冒，實熱證患者不宜長期服用。

3、養(yǎng)陰清肺口服液

針對肺燥干咳癥狀，含地黃、麥冬等，便溏者慎用。

4、秋梨潤肺膏

梨膏配伍川貝母等，適用于燥熱傷肺型咳嗽，痰多清稀者不適用。

秋季宜小口慢飲溫湯，避免冷飲刺激胃腸，慢性病患者服用中藥前需咨詢醫(yī)師。

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