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減肥期間怎么吃好

患者:女,29歲 提問于2018-09-04 20:09

病情描述:
我現(xiàn)在想減肥,但是不知道飲食上怎么搭配,要怎么吃效果好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保證不會發(fā)胖的同時還要保證營養(yǎng)均衡。早餐:豆?jié){一碗加全麥面包兩片.中餐:西紅柿炒雞蛋、木耳拌芹菜、清炒油麥菜、米飯半碗.晚餐:豆苗魚丸湯、素炒絲瓜、小米粥一碗、水果.
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