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喝水果燕麥酸奶有什么好處呢？

患者：女，29歲

病情描述:
我平時(shí)就比較喜歡吃水果和酸奶，現(xiàn)在正在減肥，所以吃燕麥的時(shí)候也比較多，把水果酸奶和燕麥搭配會(huì)有什么好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果燕麥酸奶在一起搭配，就成了減肥食品。材料：蘋(píng)果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麥150g。做法：把水果切粒放在盤(pán)子中，倒入200ml酸奶攪拌均勻，燕麥沖泡后也加入酸奶中攪拌即可食用。功效：午餐和晚餐可以吃這個(gè)水果燕麥酸奶，燕麥酸奶中加入了水果，讓你吃的時(shí)候不會(huì)感覺(jué)到膩，而且水果不但能幫助減肥，還能美容哦。
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