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幾點(diǎn)吃晚餐對(duì)減肥有利?

患者:女,30歲 提問于2018-09-09 20:45

病情描述:
由于體重超標(biāo),我現(xiàn)在正在減肥,幾點(diǎn)吃晚飯對(duì)減肥有利呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議在晚上六點(diǎn)的時(shí)候吃晚飯,吃晚飯的最佳時(shí)間。薏仁粥、紅豆粥是晚餐的最佳食物,搭配蔬菜水果,不用擔(dān)心晚上吃太多發(fā)胖。
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