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胃口好的人怎么飲食減肥呢?

患者:女,34歲 提問于2018-09-10 19:56

病情描述:
我的胃口很好,接受不了節(jié)食減肥,我應(yīng)該怎么吃才能減肥呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胃口好的人可以用土豆來減肥。比如早上:蒸3個土豆,吃兩個,剩下一個2小時后吃。中午:蒸3個土豆,吃兩個,剩下一個2小時后吃。晚上:蒸2個土豆,盡量在7點前吃完。點評:此方法適合大胃口的人,一天5餐不僅能充分消化吃掉的食物,而且不會感覺到餓。
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