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橄欖油對減肥有幫助嗎?

患者:女,42歲 提問于2018-09-04 19:52

病情描述:
因為肥胖導致出現(xiàn)高血壓,醫(yī)生建議我減肥,別人說可以吃橄欖油,這對減肥有幫助嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
橄欖油確實有助于減肥,攝取純凈的橄欖油能幫助預防和治療中年發(fā)胖。橄欖油屬于單不飽和油脂,能促進熱量的燃燒。有一項研究,提供給12名進入更年期的婦女兩種牛奶什錦早餐,其他原料都一樣,只是一種加了奶油,另一種加了半盎司橄欖油。最后發(fā)現(xiàn),加了橄欖油的牛奶什錦早餐能促進被試驗者的新陳代謝。
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