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老年人吃什么海鮮比較好?

患者:女,66歲 提問于2018-09-05 18:41

病情描述:
我媽媽還是喜歡吃海鮮這類的食物,但是他現(xiàn)在年紀(jì)又很大了,老年人選擇什么樣的海鮮吃會(huì)比較好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以選擇多吃點(diǎn)蝦。蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死
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