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酸奶有哪些作用?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-08-31 13:15

病情描述:
酸奶我經(jīng)常喝,很多的時(shí)候都是當(dāng)做早餐來(lái)喝,酸奶喝了有哪些作用?。?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶的作用可以給身體補(bǔ)充一部分的鈣物質(zhì),在加上酸奶中含大量活性乳酸菌,可改善腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而有緩解便秘、清除“腸道垃圾”的作用。
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