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男人吃維生素C有什么好處

患者:男,43歲 提問于2018-08-31 14:14

病情描述:
我看到老婆在吃維生素C,我也想跟著吃一些,男人吃維生素C有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
男人吃維生素C通??梢栽鰪?qiáng)抵抗力、預(yù)防貧血等。因?yàn)榫S生素C具有抗氧化作用,能促進(jìn)機(jī)體抗體的合成,增加免疫細(xì)胞的數(shù)量以及活性,幫助提高抵抗力。維生素C具有還原性,能將食物中的三價(jià)鐵還原成容易吸收的二價(jià)鐵,所以通常還可以預(yù)防貧血。適量吃維生素C對(duì)男人也有比較多的好處。
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