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不吃早餐對身體健康有害嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-08-28 12:12

病情描述:
我因為工作的原因不怎么吃早餐,不吃早餐對健康有害嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃早餐對身體傷害很大。不吃早餐能量和營養(yǎng)素攝入不足,容易導致缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良等癥狀。此外,不吃早餐,到吃午餐時饑不擇食,容易能量攝入過多,從而在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,增加肥胖風險。
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