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哪種水果沙拉能減肥呢?

患者:女,31歲

病情描述:
聽說有些水果沙拉是可以減肥的,又能滿足口欲,還能減肥,一舉兩得,我也想試一試,哪種水果沙拉可以減肥呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
繽紛水果沙拉就可以減肥,做法是把檸檬去皮,放入榨汁機中,加入香草葉打碎,再過濾取渣備用。把蘋果和香梨去皮洗干凈,切丁,放入碗里,倒入香草檸檬汁拌勻備用。把西瓜皮去掉外面的薄片,然后切丁,把圣女果洗干凈切丁。把圣女果、西瓜皮和臍橙放入拌好的蘋果里,再放入沙拉醬和酸奶拌勻即可。功效:這款繽紛水果沙拉可以有效降低膽固醇,消除脂肪,達到理想的減肥效果。
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