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哪些食物能延緩衰老

患者:女,39歲

病情描述:
我現(xiàn)在最擔(dān)心自己會(huì)變老,如果多吃哪些食物,能起到延緩衰老的作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
若想有延緩衰老的作用,建議多吃一些富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
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