美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

鵪鶉蛋比雞蛋更有營養(yǎng)嗎

患者:女,45歲

病情描述:
我去買雞蛋時,店員推薦讓我買鵪鶉蛋,鵪鶉蛋比雞蛋更有營養(yǎng)嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鵪鶉蛋比雞蛋更有營養(yǎng),相比雞蛋,鵪鶉蛋的膽固醇含量更低。一般每100克鵪鶉蛋的膽固醇含量在515毫克左右,雞蛋則為585毫克。用腦多的人,每天可以吃5-6個鵪鶉蛋,最好用蒸或煮的方式,營養(yǎng)能較好的被人體吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>