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紅色水果都包括什么?

患者:女,46歲

病情描述:
我看到網(wǎng)上說吃紅色的水果可以增加身體的抗寒能力,所以我也想吃點,紅色水果都包括什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅色水果的種類是很多的,吃紅色水果是能夠增加抗寒能力的,它們都具有抗氧化作用,同時還能降血脂,預防心腦血管疾病。紅色水果有紅棗、山楂、石榴等,這些水果中富含鈣和鐵,多食可提高身體的御寒能力。
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