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怎么食療可以緩解貧血?

患者:女,26歲 提問于2018-09-03 21:36

病情描述:
我去檢查說有點貧血,我吃什么可以緩解貧血?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在我國傳統(tǒng)養(yǎng)生中,也有“血肉有情之物”的說法。其實是說,紅色血液、內(nèi)臟、瘦肉的紅色,和人體血液中的紅色一樣,都是來自于“血紅素”這種含鐵色素。如果貧血的女性吃了其他動物的紅色血液、內(nèi)臟和肉類,就可以把血紅素直接“拿來”吸收,再用來制造自己的血紅蛋白,就比較省事了。
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