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什么食物可以作為輔食？

患者：女，1歲 提問于2025-07-27 14:06

病情描述:
我家孩子已經(jīng)斷奶了，但是現(xiàn)在牙還沒有長齊，想給她選一些輔食，可以選什么食物呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)需要添加輔食的情況，可以適量吃強化鐵米粉、南瓜泥、蘋果泥、菠菜泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、益生菌粉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 強化鐵米粉

強化鐵米粉富含鐵元素，有助于預(yù)防嬰幼兒缺鐵性貧血，質(zhì)地細膩易消化，適合作為初次添加的輔食。

2. 南瓜泥

南瓜泥含有豐富β-胡蘿卜素和膳食纖維，蒸煮后口感綿軟，可幫助嬰幼兒適應(yīng)半固體食物。

3. 蘋果泥

蘋果泥富含果膠和維生素C，蒸熟后酸性降低，既能促進消化又不易刺激嬰幼兒嬌嫩胃腸。

4. 菠菜泥

菠菜泥含鐵和葉酸較高，焯水后去除草酸更安全，建議與其他輔食混合喂養(yǎng)以避免味道抗拒。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

維生素D滴劑可預(yù)防佝僂病，促進鈣吸收，需嚴(yán)格按醫(yī)生指導(dǎo)劑量補充。

2. 乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒有助于骨骼發(fā)育，適用于輔食中鈣攝入不足的嬰幼兒，需遵醫(yī)囑使用。

3. 葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液能改善食欲不振，適用于鋅缺乏的嬰幼兒，不可自行增減用量。

4. 益生菌粉

益生菌粉可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解輔食添加期可能出現(xiàn)的消化不良癥狀。

添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，每次僅引入一種新食物并觀察過敏反應(yīng)，保證食材新鮮衛(wèi)生，避免添加鹽糖等調(diào)味品。

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