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    牛奶當(dāng)早餐好嗎

    患者:女,2歲 提問于2018-08-30 22:42

    病情描述:
    孩子愛喝牛奶,我就經(jīng)常買來給孩子當(dāng)早餐,這樣喝好不好?
    共1個回答
    謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
    桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
    牛奶的營養(yǎng)價值很高,牛奶也是一種非常理想的早餐食物,牛奶含有非常豐富的營養(yǎng),能為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),其中能滋潤肌膚的維生素B族含量很豐富,早餐喝牛奶攝取鈣能加快脂肪的燃燒,所以如果想燃脂減肥,每天喝牛奶就是一個非常有效的方法。但是要注意,選擇牛奶要選低脂的或者是脫脂的哦。
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