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孩子喝飲料對身體危害大嗎?

患者:女,15歲

病情描述:
我家孩子經(jīng)常喝碳酸飲料,給她買水她也不喝,孩子總喝飲料對身體有啥影響?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

孩子長期過量飲用含糖飲料可能對健康產(chǎn)生危害,主要影響包括齲齒風險增加、肥胖概率上升、營養(yǎng)失衡及代謝異常。

1、齲齒風險

飲料中的糖分被口腔細菌分解產(chǎn)酸,腐蝕牙釉質。家長需限制孩子每日飲料攝入量,優(yōu)先選擇白開水,定期進行口腔檢查。

2、肥胖問題

高糖飲料導致熱量過剩,可能引發(fā)兒童肥胖。建議家長用無糖飲品替代,鼓勵孩子每天保持適量運動,監(jiān)測體重變化。

3、營養(yǎng)失衡

過量飲用飲料會影響正餐食欲,導致鈣、維生素等營養(yǎng)素攝入不足。家長需保證孩子三餐規(guī)律,必要時可補充兒童復合維生素。

4、代謝異常

長期高糖攝入可能誘發(fā)胰島素抵抗,與2型糖尿病發(fā)病相關。若孩子出現(xiàn)多飲多尿等癥狀,應及時就醫(yī)檢測血糖指標。

培養(yǎng)孩子從小飲用白開水的習慣,可將新鮮水果切片增加風味,避免購買含糖量超過5g/100ml的飲品,定期進行生長發(fā)育評估。

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