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立冬時(shí)吃什么養(yǎng)生？

患者：男，44歲 提問(wèn)于2018-09-01 21:07

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)立冬時(shí)節(jié)是養(yǎng)生的好時(shí)候，這時(shí)候吃什么養(yǎng)生效果好呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
立冬的時(shí)候可以吃羊肉燉蘿卜養(yǎng)生。羊肉燉蘿卜更是立冬時(shí)節(jié)不可缺少的一味美食。這道美食不但可以滿(mǎn)足你的口腹之欲，還對(duì)腰膝酸軟、困倦乏力、腎虛陽(yáng)痿、脾胃虛寒的人有很好的治療效果。因?yàn)檠蛉饪梢缘钟L(fēng)寒，而白蘿卜又素有小人參之稱(chēng)是補(bǔ)氣的首選。做法也很簡(jiǎn)單，只要把切好的羊肉和白蘿卜一起放入鍋中，放入調(diào)味品直到熟爛就可享用了。
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