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吃涼拌芹菜海帶蝦仁可以瘦身嗎

患者：男，45歲 提問于2018-09-03 21:35

病情描述:
老公因?yàn)榉逝忠恢被加懈哐獕海犝f吃芹菜能降壓還能減肥，請問做成涼拌芹菜海帶蝦仁可以嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
芹菜膳食纖維比較高，對調(diào)理我們腸道，改善便秘等等很有幫助，此外鉀含量比較高，鉀是有一定程度的擴(kuò)展血管的作用，可以降壓。首先將海帶放進(jìn)盤子中，倒進(jìn)水浸泡半個(gè)小時(shí)，然后取出來放進(jìn)鍋中，煮熟之后再拿出來用刀切成片狀。接著用水將芹菜洗干凈，再切成片狀，然后打一盤熱水并倒入一些鹽，將蝦仁放進(jìn)去過一遍后取出來，用冷水沖洗一遍。將處理好的三種食材放在一起，然后往里面將所以調(diào)味料加進(jìn)去，攪拌后就可以食用了。
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