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南瓜吃了能養(yǎng)胃嗎

患者：女，25歲 提問于2025-07-19 06:14

病情描述:
我的胃不好，想吃點養(yǎng)胃的食物，南瓜吃了能養(yǎng)胃嗎？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

南瓜有助于養(yǎng)胃，適量食用可改善胃腸功能。南瓜含有果膠、膳食纖維、胡蘿卜素、鉀等成分，對胃黏膜有一定保護作用。



1、果膠護胃


南瓜中的果膠可在胃內(nèi)形成保護層，減少胃酸對胃壁的刺激，適合慢性胃炎患者食用。



2、膳食纖維


南瓜所含的可溶性膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解功能性消化不良引起的腹脹。



3、營養(yǎng)補充


南瓜富含胡蘿卜素和維生素A，有助于修復(fù)受損的胃黏膜，改善胃部炎癥狀態(tài)。



4、堿性中和


南瓜屬弱堿性食物，可部分中和胃酸，緩解胃酸過多引起的燒心感，但效果較溫和。



建議將南瓜蒸煮至軟爛后食用，避免油炸或加糖烹調(diào)，胃病患者每日攝入量控制在200克以內(nèi)為宜。

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