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酸奶有哪些作用

患者:女,24歲 提問于2018-08-30 23:14

病情描述:
我已經(jīng)學(xué)會做酸奶了,每天都會為自己做一杯喝,多喝酸奶會有哪些作用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多喝酸奶的益處很多,酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡配合酸等,其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用,被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑”,它有助于軟化皮膚的粘性表層,去掉死去的舊細(xì)胞,在此過程中,皺紋也隨之消除了。
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