美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃香蕉奶糊可以潤(rùn)膚去皺嗎？

患者：女，45歲

病情描述:
媽媽有皺紋了但皮膚又是敏感性的不太敢用護(hù)膚品，想食療，那么吃香蕉奶糊可以潤(rùn)膚去皺嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

吃香蕉奶糊對(duì)潤(rùn)膚去皺有一定幫助，但效果有限。潤(rùn)膚去皺主要與皮膚保濕、膠原蛋白合成、抗氧化等因素有關(guān)，香蕉奶糊中的香蕉富含維生素C和膳食纖維，牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，這些成分有助于皮膚健康。

1、保濕作用

香蕉中的鉀和牛奶中的乳脂可以幫助皮膚保持水分，減少干燥引起的細(xì)紋。日常可配合使用保濕面霜增強(qiáng)效果。

2、抗氧化作用

香蕉含有多酚類物質(zhì)，牛奶含有維生素E，能中和自由基，延緩皮膚老化。長(zhǎng)期食用需搭配防曬措施。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

牛奶中的維生素B2和香蕉中的維生素B6參與皮膚代謝，缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮炎。建議同時(shí)攝入深色蔬菜補(bǔ)充維生素A。

4、蛋白合成

牛奶中的乳清蛋白和香蕉中的色氨酸是膠原蛋白合成原料，但需配合維生素C補(bǔ)充劑才能有效促進(jìn)生成。

除飲食外，規(guī)律作息、防曬護(hù)理和醫(yī)美手段對(duì)去皺更有效，嚴(yán)重皺紋建議咨詢皮膚科醫(yī)生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>