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草莓的卡路里高嗎

患者:女,25歲

病情描述:
這段時(shí)間我經(jīng)常買草莓吃,還很新鮮,但是我怕長(zhǎng)胖,不知道草莓的卡路里高不高?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
草莓的卡路里不高,也適合減肥吃。富含維生素C的水果--草莓熱量:30卡路里/100克草莓既美味,又營(yíng)養(yǎng)。除了含有多種維生素和多種礦物質(zhì)之外,草莓最突出的優(yōu)點(diǎn)是含有大量的維生素C。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)受涼或上火。減肥的女性多半營(yíng)養(yǎng)不足,所以,選擇水果時(shí)就更加要特別選擇維生素C含量最高的草莓了。
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