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吃健身減脂餐期間要注意什么?

患者:女,26歲 提問于2018-09-04 23:10

病情描述:
我這幾天一直在吃健身減脂餐,朋友說吃這種餐有很多注意事項,我要注意些什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要注意配合運動,控制油鹽。每日飲清水五杯,早中晚各一杯,三餐中間各一杯。除此以外不能飲水或進(jìn)食其他東西。生食只能白煮,用鹽和白胡椒粉調(diào)味,不可用其他??Х然虿璨荒芗犹腔蚣幽獭?/div>
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