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喝牛奶為什么可以補(bǔ)鈣

患者：女，27歲 提問于2018-09-02 23:17

病情描述:
我不喜歡喝牛奶，可聽說多喝牛奶可以補(bǔ)鈣，為什么喝牛奶可以補(bǔ)鈣？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝牛奶可以補(bǔ)鈣是大部分人的共識，也是有科學(xué)依據(jù)的。牛奶是一種富含鈣元素的食物，而且牛奶的鈣元素很容易被人體吸收，相對于其他鈣質(zhì)存在的形式，它是比較有價(jià)值的。牛奶不僅只有鈣元素，含有其他促進(jìn)鈣吸收的物質(zhì)也是相當(dāng)不錯(cuò)的，非常適合大家補(bǔ)鈣的選擇。
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