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想口氣清新吃什么有效呢

患者:女,27歲

病情描述:
我昨天發(fā)現(xiàn)自己有口腔異味,想口氣清新吃什么有效呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)口臭或希望保持口氣清新,可以適量吃薄荷、芹菜、酸奶、綠茶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃西地碘含片、甲硝唑口頰片、復方氯己定含漱液、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 薄荷

薄荷含有揮發(fā)油成分,能刺激唾液分泌并掩蓋口腔異味,可直接咀嚼新鮮葉片或沖泡薄荷茶飲用。

2. 芹菜

芹菜富含膳食纖維,咀嚼時能機械清潔牙齒表面,其多孔結構還可吸附口腔內異味分子。

3. 酸奶

酸奶中的益生菌有助于調節(jié)口腔菌群平衡,減少產硫細菌繁殖,建議選擇無糖原味酸奶。

4. 綠茶

綠茶含茶多酚能抑制口腔細菌生長,其清香味道可中和口臭,用茶水漱口效果更佳。

二、藥物

1. 西地碘含片

含碘制劑可廣譜殺菌,適用于牙齦炎或扁桃體炎引起的口臭,需警惕碘過敏風險。

2. 甲硝唑口頰片

針對厭氧菌感染導致的口腔異味,對牙周膿腫或智齒冠周炎效果顯著。

3. 復方氯己定含漱液

含氯己定和薄荷腦,能持久抑制菌斑形成,適合日常口腔護理使用。

4. 乳酸菌素片

調節(jié)消化道菌群失衡引發(fā)的口臭,對胃食管反流引起的口腔異味有改善作用。

日常需保持口腔清潔,早晚刷牙配合牙線使用,定期洗牙清除牙結石,吸煙者建議戒煙。持續(xù)口臭應排查齲齒、胃炎等潛在疾病。

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