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可以吃什么食物預(yù)防夏季犯困？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-08-31 23:29

病情描述:
我在夏天總是提不起精神，有什么食物吃后可以振奮精神的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高溫天氣特別容易疲勞、休息不好。對(duì)付夏季犯困也是有小妙招的，比如食醋。醋中的醋酸，能將導(dǎo)致疲勞的罪魁禍?zhǔn)兹樗嵫趸x，幫你提神醒腦。醋能刺激胃酸分泌，健脾開(kāi)胃，是促進(jìn)食欲的好方法。而且，醋還養(yǎng)胃，胃不好，有慢性、萎縮性胃炎的人，適量吃醋會(huì)得到有效緩解。醋也可以和紫菜搭配，起到“一食多補(bǔ)”的作用。
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