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常吃豆腐有什么好處

患者:女,28歲 提問于2018-09-04 21:29

病情描述:
我喜歡吃紅燒豆腐,還喜歡吃魚香豆腐,幾乎天天做,豆腐吃了有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆腐也是一種高營養(yǎng)食物,炒常吃豆腐還能補充各種營養(yǎng)物質(zhì),豆腐中豐富的蛋白質(zhì)含量讓人有很強的飽腹感,更能提高新陳代謝功能。
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